•  
Mom's Renaissance
Проект психолога-консультанта Глебовой Елены
«Возрождение мамы». Марафон для уставших мам
Современное материнство - это трудно. В него приходим мы - результат советского воспитания, дети своих родителей из другой культуры; приходим неподготовленные, не знающие, как надо, но точно чувствующие, что нужно как-то по-другому. Порой мы даже не понимаем, а что не так, и как это можно исправить.

Марафон «Mom's Renaissance» - глоток свежего воздуха для уставших мам, возможность посмотреть на себя другими глазами, восполнить свой ресурс, получить поддержку, высказаться в группе единомышленников.
Что даст марафон
На марафоне каждая участница получит то, что нужно именно ей: эмоциональное облегчение, психологическую поддержку, ответы на мучающие вопросы, конкретные лайфхаки, конструктивное обсуждение проблем и позитивный настрой. А самое главное - уверенность в том, что она самая лучшая мама для своего ребёнка.
  • Самоценность
    Мы будем работать над самой базовой вещью вашего ресурсного состояния - вашей самооценкой. Чаще всего она страдает одной из первых, когда при появлении ребёнка мама практически перестаёт принадлежать самой себе и перестаёт понимать, а где же она в этих вечных «мы покакали»?
  • Уверенность
    Насколько уверенно вы говорите «нет»? Супругу, который требует борща, маме, которая каждый день спрашивает, освоил ли ребенок горшок, свекрови, которая приезжает без спроса? Этот навык, конечно, произрастает из крепкой самооценки, но и над ним самим отдельно нужно работать.
  • Помощь
    Многие мамы не получают помощи потому, что не умеют её просить. Это может быть связано с чувством вины за беспомощность, с неумением осознавать свои проблемы и другими факторами. Мы всё это проработаем. Да, вот так удивительно - марафон проходите вы, а помогают вам потом ваши близкие.
  • Поддержка
    Зачастую новоиспеченные мамы как бы выпадают из реальности - ребёнок, дом, одиночество. Подруги и коллеги остались в виртуальном пространстве, но ваши проблемы им непонятны. У нас вы получите поддержку женщин с аналогичным кругом проблем - но, как и вы, решивших повлиять на ситуацию.
Как проходит марафон
Ресурсные ограничения мамы очевидны: нехватка времени, недостаток места, невозможность подгадать своё свободное время для присутствия в онлайне в определённое время.

Программа марафона учитывает все потребности и сложности, чтобы три недели прошли максимально эффективно и комфортно.
Материалы навсегда останутся с вами.
ЧТО БУДЕТ

- закрытый ТГ-чат
- ежедневные материалы в виде аудио- и текстовых лекций
- ежедневные материалы для закрепления основной темы дня: чек-листы, медитации, задания
- атмосфера поддержки и взаимного уважения
- обратная связь от психолога по вашим вопросам
- материалы навсегда останутся с вами

ЧЕГО НЕ БУДЕТ

- длинных лекций
- ёмких заданий и заданий, требующих отдельного времени и места (аппликаций и рисования и т.д.)
- онлайн-встреч
Программа марафона
Примерная дата ближайшего старта: март 2021 г.
Первая неделя
Вы и вы
Экстренные мероприятия по поднятию самооценки. Начинаем потихоньку возвращать ресурс, видеть прекрасное, чувствовать благодарность, уметь пользоваться временем
Бонус недели
Лекция по нутрициологии
Недостаток микроэлементов имеет невероятное влияние на настрой и общее самочувствие мамы.
Виталия Б., врач-терапевт, нутрициолог
Вторая неделя
Вы и окружение
Проработка распространенных психологических проблем (отсутствие границ или неумение их отстаивать, осознания права на собственное мнение, неумение просить помощь).
Бонус недели
Взгляд одного отца
Как видит родительство отец ребенка? Чего боится? Какой коммуникации с супругой ожидает?
Владимир И., психолог-гештальтист
Третья неделя
Вы и ребёнок
Психологические «проблемы» детей - этапы становления, проверка родителей на прочность, особенности сна и поведения. Общие правила реагирования в сложных ситуациях.
Бонус недели
Медитация
Сконцентрируемся на том, что любая мать - идеальная для своего ребенка.
Елена Г., психолог-консультант, автор психотерапевтических медитаций
Отзывы
Оставьте заявку на участие
И мы пришлём вам уведомление о старте продаж
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Все права принадлежат автору курса Глебовой Елене Сергеевне
Made on
Tilda