Какие бывают кризисы

Кризис – важная часть жизни человека. Само слово «кризис» имеет негативную коннотацию, и это понятно: в нём много дезориентации, остановки, неясности, отсутствия плана и структуры. Это сложно душевно и часто сопровождается физическими трудностями и иногда сверх-трудностями.

Часто кризисными становятся значимые события в жизни человека, они называются ситуационными: переезд, свадьба, увольнение или смена работы, пожары, кражи или наоборот большие покупки, рождение внуков и т.д. Бывает, что даже сильно желаемое событие (например, переезд, который давно хотел) является кризисным, хотя это вызывает недоумение (и это недоумение, то есть отсутствие поддержки, усиливает кризис).

Помимо ситуационных кризисов, есть возрастные: характерные для определенных возрастов. Буквально пара слов про них.

• Первый – кризис рождения, когда из маминого живота, «рая», где всё доступно и тотальная защищённость, человек через боль и страх попадает в новую среду, где холодно и нужно чего-то делать, чтобы поесть и подышать. Так «счастливейший момент» появления на свет становится травмой рождения.
• Кризис трёх лет. Осознание отдельности от мамы (оттолкнуться, поорать, покусать и т.д.) и потребность признания отдельности, принятия агрессии, определения границ дозволенности, границ личности. В зависимости от того, как был прожит этот кризис и родителями обработана эта агрессия, человек в дальнейшем либо может выражать себя и своё мнение, либо заворачивает агрессию вовнутрь, либо наоборот её излишне выражает вовне.
• Далее семилетний. Про взросление и выход из семьи в социум, появление ответственности. Как распределять ресурсы, как строить отношения, как выдерживать конкуренцию. То, как были пережиты предыдущие кризисы, влияет на то, как, например ребёнок относится к оценкам. Продолжаются выстраиваться личные границы (может ли родитель залезать к ребёнку в портфель?).
• Подростковый кризис. Может быть жёсткий, потому что задача подростка – свергнуть родителя с пъедестала, а задача родителя дать возможность ребёнку биться об авторитет, но оставаться устойчивым. Всё это невероятно тяжело, особенно если предыдущие кризисы были прожиты некорректно (неестественно, не так, как задумано природой).
• Кризис среднего возраста. Это словосочетание сейчас знают все, о нём много говорят, и много запросов, связанных с поиском смыслов. Почему так? Я думаю, в наше время лучше открывается доступ к проживанию этого кризиса, ведь в последние столетия и десятилетия у человека в целом закрыты базовые потребности (люди не погибают от голода, есть доступ к образованию, устроен быт, и т.д.). И если раньше закрыть эти базовые потребности часто и было смыслом жизни, то теперь появилась необходимость других, личностных смыслов. Кстати, такого рода кризис часто сложно заметить, если внешне всё хорошо (читай: так, как считается хорошо в семье, из которой мы родом), а внутри переживается мучительно, как «всё это не моё». Но доступа к этому «мучительно» нет, потому что это также ощущается как «блажь», окружение (и внутренний голос) говорит: «ты бесишься с жиру, зачем разрушать то, что ты создавал столько лет?». Кризис средних лет сложный так же ещё и тем, что уже много сил вложено в создание той жизни, той картинки, которая есть. И отказаться от огромных усилий, которые были вложены не в свои мечты, бывает очень трудно. Обнаружить, что лестница приставлена не к той стене, признать это, потратить силы на то, чтобы слезть, оказаться в точке нуля и начать заново.
• Кризис зрелого возраста. Сложен тем, что это момент невозврата: жизнь уже не переделать, и остаётся только подводить итоги.

Что важно в работе с кризисом? Для начала обнаружить его и назвать детали, из которых он складывается. Например, «ребёнок пошёл в первый класс». Вроде «ничего такого», но потом выясняется, что на автобусе ехать полтора часа, денег на обеды не хватает, и много других нюансов, которые легко упустить в общей картине и обесценить свои сложности.

Любой кризис – про сепарацию, про разные этапы отделения, постепенное ощущение нового себя. Поэтому кризис на самом деле нормален, это естественная часть жизни (как сон, в котором мы проводим треть жизни) – постепенное вылупление, превращение из гусеницы в бабочку.

Невозможно остаться в животе у матери и начать жизнь, не рождаясь. При этом нормально этого хотеть и горевать о том, что это невозможно.

Елена Глебова